26.02.2026 Тренинг: «С – Стресс? Счастье?»

 Стресс на работе — не признак слабости, а реакция на вечные срочные дела, эмоциональных клиентов и начальников, которые «срочно» просят невозможное за час до конца рабочего дня. Программа даёт не теорию про «медитируйте по утрам», а три рабочих блока: как распознать стресс до взрыва, как выйти из острого состояния за 90 секунд прямо за рабочим столом, и как сбросить накопленное напряжение без отпуска и «заснул-проснулся». Вы получите техники для моментов «всех ненавижу» и метод «без оценок», чтобы не тащить рабочее напряжение домой. Результат — сохранить спокойствие в аврал и не выгореть к концу квартала.